Niklas Wikström 
De flesta som googlar ”hur mycket melatonin kan man ta” har redan provat allt från mörkläggningsgardiner till sömnte. Här är vad svenska myndigheter och kliniska riktlinjer faktiskt säger – Läkemedelsverket rekommenderar 3 mg inför läggdags för receptfria produkter. Vi går igenom dosintervall, biverkningar och var den kliniska kunskapen slutar. Normal dos vuxen: 1–10 mg per … Läs mer
Många som handlar på ICA vet att det finns förmåner med Stammis-medlemskapet, men exakt hur mycket man kan spara – särskilt på nöjen som Gröna Lund – är sällan glasklart. Här går vi igenom vad som faktiskt går att styrka för 2024, vilka rabatter som finns och hur du aktiverar dem, utan att lita på … Läs mer
Att koppla upp sig på internet är en självklarhet för de flesta, men när det traditionella bredbandet inte når fram – i stugan, på resan eller i kontoret – då blir en router med SIM-kort en räddare i nöden. Med en mobilrouter som använder 4G eller 5G kan du skapa ett eget Wi-Fi-nätverk var du … Läs mer
Att vänta på en ny spelkonsol är lite som att stå på perrongen och se tåget närma sig – spänningen är olidlig, men resan börjar först när du kliver ombord. Nintendo Switch 2 har varit ett hett ämne i åratal, och nu är väntan över: den globala lanseringen ägde rum den 5 juni 2025, med … Läs mer
Det finns skådespelare som får en att klicka på play även när man inte vet vad filmen handlar om. Denzel Washington är en av dem, och Moviepilot (filmcommunity) rankar The Equalizer och Inside Man som två av hans bästa titlar på Netflix just nu. Här finns klassikerna, de senaste premiärerna och en faktagranskning av ryktena. … Läs mer
Det är en märklig känsla när huden plötsligt börjar klia och fjälla, mitt i en period av hög arbetsbelastning eller personlig oro. För många svenskar visar sig stressen först på händerna, i form av eksem som verkar komma från ingenstans – och i den här guiden går vi igenom hur det ser ut, vad som … Läs mer
Det finns dokumentärer som man ser för att de är underhållande – och så finns det de som lämnar en med fler frågor än svar. A Deadly American Marriage är definitivt den senare sorten. Netflix senaste true crime-satsning gräver i fallet Jason Corbett, en irländsk affärsman som dödades i sitt hem i North Carolina 2015, … Läs mer
Frågan om varför Donald Trump vill ha Grönland har blivit en av de mest fascinerande geopolitiska gåtorna på senare år. Det handlar inte bara om en ö långt norrut – det handlar om kontroll över Arktis, kritiska naturresurser och USA:s säkerhet i en allt mer spänd omvärld. Grönlands yta: 2,166 miljoner km² · Befolkning: cirka … Läs mer
Det finns få saker som väcker så många frågor som en blödning som dyker upp när du trodde mensen var över. För de flesta är det helt ofarligt, men ibland kan det vara kroppens sätt att säga att något behöver kollas upp. Andel kvinnor som upplever mellanblödning: Vanligt, särskilt dagarna före och efter mens (1177) … Läs mer
Att fundera på en Brazilian Butt Lift är en sak, men att veta vad som faktiskt väntar efter operationen är en helt annan. Många som söker efter ”BBL före och efter” gör det för att de vill förstå de verkliga resultaten – långt ifrån klinikernas perfekta bilder – och den här guiden går igenom vad … Läs mer